Vacanța de vară este cel mai așteptat moment din an de către elevi, iar modul în care copiii și tinerii aleg să-și petreacă cele două luni de libertate s-a cam schimbat în ultimii ani. Dacă părinții noștri ne povestes acum cum băteau mingea, de dimineața până seara, și intrau în casă doar când se aprindeau becurile pe stradă, astăzi realitatea copiilor și a tinerilor arată complet diferit.
În ziua de azi, copiii și adolescenții nu prea mai ies afară să se joace cu prietenii. Cum se trezesc dimineața, pun mână pe telefon și ajung să stea între tastele lui chiar și câte nouă ore. O știre recentă difuzată de Pro TV avertiza asupra acestui fapt: „În lipsa activităților școlare, pentru mulți tineri și adolescenți mai mult timp liber înseamnă și mai multe ore petrecute pe telefon. De altfel, potrivit OMS, România are cel mai mare procent de copii dependenți de rețelele de socializare. 28% dintre ai noștri stau online, într-o singură zi, chiar și mai bine de 8 ore.”
Eu am 11 ani și în timpul liber, ies afară cu colegele mele, citesc, merg la bunica, petrec timp de calitate la Buzz. Desigur, stau și pe telefon și mă mai uit și la televizor. Sora mea mai mică mi-a spus că în vacanță preferă să deseneze, să citească și, desigur, să stea pe telefon.
Am căutat pe internet, pe siteuri de specialitate, și am aflat că psihologii susțin nevoia de timp liber petrecut calitativ înainte de începerea unui noi an școlar. Tot ei mai spun că telefonul în exces în vacanță dăunează, fiindcă are efecte similare asupra creierului, precum cocaina. Dacă stăm pe telefon mai mult de două ore ne putem strica somnul, atenția și starea de spirit.
Mi-am întrebat prietenii cum își petrec ei vacanța, dincolo de telefon, și doi dintre ei mi-au spus că merg cu familia în concediu, petrec timp la piscină sau dorm cât mai mult.
Tot de pe siteurile de specialitate am aflat că cele două ore petrecute pe telefon trebuie consumate treptat, nu deodată. E foarte important să facem pauze de la telefon să ne oxigenăm creierul, să mai ieșim afară, să ne plimbăm cu bicicleta. Să nu uităm că putem profita de timpul liber din vacanță, jucându-ne cu cei dragi Monopoly, șah, Scrabble, cărți și altele.
Vacanța este un moment ideal să începi o activitate nouă care îți dă prilejul să dezvolți noi abilități. Te poți apuca de gătit, de cântat, poți să încerci un sport ș.a. Toate astea dezvoltă mintea și corpul.
Nimeni nu-ți cere să renunți total la telefon într-o epocă dominată de tehnologie, dar este foarte important să înțelegi că excesul în orice dăunează. A te deconecta de la telefon pentru o oră îți poate aduce bucuria unor prieteni, plăcerea unor pagini citite sau un meci de fotbal la televizor urmărit împreună cu tatăl tău. Vacanța nu trebuie trăită între ecrane, căci ea trece repede și e păcat să nu te bucuri de relaxare adevărată.
